ویروس COVID-19 چگونه منتشر می‌شود؟

ویروس از طریق تماس مستقیم با قطره‌های تنفسی فرد آلوده(از طریق سرفه و عطسه) و تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل می‌شود. ویروسCOVID-19 می­تواند ساعت‌ها روی سطوح زنده بماند، ولی یک ضدعفونی ساده می‌تواندآن را از بین ببرد.

علائم کروناویروس چیست؟

علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. در مواد حادترعفونت می‌تواند منجر به سینه پهلو (پنومونی یا همان عفونت ریه) یا مشکلات تنفسیگردد. که بایستی حتما به پزشک مراجعه شود.

با رعایت مورد احتیاطی زیر می‌توانید جلوی خطر عفونت برایخود و خانواده‌تان را بگیرید:

۱. دستهای‌تان را مرتببا آب و صابون به مدت30 ثانیه بخصوص  بشویید.

۲. به هنگام عطسه یاسرفه جلوی دهان با دستمال بپوشانید و در صورت نداشتن دستمال با آرنج خم شده‌تانبگیرید و دستمال را داخل سطل دربسته بیاندازید.

۳. از تماس نزدیک باکسانی که سرما خورده‌اند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند اجتناب کنید و حداقل یکمتر فاصله بگیرید.

۴. اگر خودتان یاکودکتان تب دارید، سرفه می‌کنید یا احساس می‌کنید مشکل تنفس دارید حتماً به دکترمراجعه کنید.

5. از دست دادن و روبوسی بپرهیزید.

6.از تماس با حیوانات خودداری کنید و گوشت مرغ و تخم مرغرا کامل بپزید.

روش تهیه محلول های گنا:

برای سطوح و وسایل ( دستگیره درها و پنجره و شیر ها،کنترل تلوزیون، دسته های مبل، سطوح میز ، اپن آشپزخانه، آبفون، اسباب بازی کودکان،تلفن و موبایل، کلید و پریزها و ) نسبت یک واحد وایتکس به 49 واحد آب مخلوطمی کنیم و سپس یا به صورت اسپری یا توسط دسمال سطوح را گنایی می کنیم.

یک واحد وایتکس به 99 واحد آب مخلوط می کنیم جهت گناییظروف و البسه و فرش ( که قبل از آن باید حتما شستشوشده باشد.)

برای مکان های با آلودگی بالا(حاوی ترشحات بیمار و سرویس های بهداشتی) یک واحد وایتکس به 9 واحد آب مخلوط واستفاده می کنیم.         

فرد ضدعفونی کننده حتما بایستیدستکش و ماسک و لباس مناسب داشته باشد

توضیه هایی برای اطرافیان در منزل چکار کنیم:

1-      پنجرهها و دربها را حتی الامکان باز بگذارید و تهویه مناسب در منزل در طول روز برقرارکنید.

2-      برایفرد مشکوک حتما ماسک تهیه و در طول روز استفاده و پس از چند ساعت تعویض گردد.

3-      حدامکاناز تماس نزدیک با فرد بیمار خودداری نمایید و در صورت احتیاط لازم انجام و حتماماسک و دستکش استفاده نمایید.

4-      ظروفغذا برای فرد بیمار تا حد امکان از ظروف یکبار مصرف باشد و  بقیهظروف بایستیظروف مصرفی منزل پس از استفاده و شستشو ، گنایی گردد.

5-      سطوحتماس مشترک در منزل بصورت روزانه گناییگردد.

                                                                                                         باآزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم – بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان یزد

روزچهارم مهرمصادف با 26 سپتامبر "روز جهانی بهداشت محیط" را به همهانسانهای تلاشگری كه عرصه بهداشت محیط را برای خدمت به جامعه برگزیده اند، تبریكعرض می كنم.

اینروز یادآور مردان و ن خستگی ناپذیری است كه در عرصه علم و عمل، فتح قله هایرفیع سربلندی و عزت را هدف خویش قرار داده و با امكانات محدود، موفقیت های بزرگ درزمینه تولید علم تا عملیات اجرایی بهسازی در دورافتاده ترینمناطق این سرزمین پهناور را خلق نمودند.

خوشبختانه در فعالیتمهندسی بهداشت محیط که در کشور بعنوان یک فعالیت منسجم ، منشاء اثرات زیادی درارتقاء سلامت جامعه بوده است که با همت والا و تلاش بی وقفه همکاران در این حیطهروز به روز درخشش و اثربخشی بیشتری داشته که برهیچ انسان دوستدار سلامت پوشیدهنیست.

بهداشت به معنای علم و هنر پیشگیری از بیماری ها، افزایش طول عمر و افزایش سطح سلامت در انسان است.

 در این راستا همكاری اساتید، پژوهشگران،دانشجویان و سازمان های مردم نهاد با بخش اجرایی كشور در زمینه شناخت نقاط ضعف ،منابع آلاینده و جلب توجه ت گذاران به این مقوله خطیر نقش قابل توجهی در بهبودوضعیت بهداشت محیط كشور خواهد داشت.

شعارسال 2017 فدراسیون بین المللی بهداشت محیط "توجه به کیفیت هوی آزاد و هوایداخل ساختمان" می باشد که انتظار است در این زمینه اطلاع رسانی لازم انجامگیرد.

 

روز بهداشتمحیط بر پاسداران بی نشان "هوای پاک، آب زلال،غذای سالم و زمین پاک" مبارک باد

مردم طبیعت دوست دهستان سورک در روز جمعه 30 تیر اقدامبه پاکسازی طبیعت اطراف دهستان سورک کردند.

موضوع رهاسازی زباله در طبیعت همواره به عنوان یکیاز معضلات زیست محیطی به جهت ایجاد آلودگی های آب و خاک و برهم خوردن چهره زیبای طبیعتخدادادی مورد توجه جدی بوده و چگونگی برخورد با این موضوع در دستور کار منتخبیناین دهستان قرار گرفته است

این برنامه با هماهنگی و همفکری شورای جدید و قدیمو دهیار انجام گرفت و حضور شایسته و مشارکت خوب مردم و بخصوص جوانان زمینه را برایبرنامه های بعدی هموار کرد.

عضو شورای سورک در این مورد اظهار داشت: فرهنگ آشتیبا طبیعت و محیط زیست باید به عنوان یک میراث ماندگار در جامعه ما به درستی نهادینهشود تا بتوانیم این امانت الهی را حفظ و به آیندگان هدیه کنیم. هرقدر افراد جامعه نسبتبه این مسائل حساس تر و آگاه تر باشند، پاکیزگی و سرزندگی طبیعت بیشتر شده و همین سرزندگیو شادابی به مردم باز خواهد گشت.

وی در پایان از عموم مردم سورک و مسافرین خواست ازریختن زباله های خوراکی و به ویژه پلاستیک های فریزر و یکبار مصرف در طبیعت جداً خودداریکنند تا شاهد طبیعتی زیبا و عاری از هرگونه زباله در منطقه باشیم.

این کار فرهنگی با پخش چای و شربت و توزیع بسته هایفرهنگی پایان یافت.

كیسهها و ظروف پلاستیكی كه یك روز به دلیل سبكی و دوام آنها ساخته شدند، امروزه عاملبزرگترین مشكلات زیست محیطی هستند. پلاستیك غیر قابل تجزیه است و كیسه های نایلونیبه طور متوسط 500 سال در محیط باقی می مانند در ایران روزانه ۲۳ میلیون کیسه پلاستیکی به مشتریان عرضه می شود و یا به بیان ساده تر، هر فردبه طور متوسط روزانه سه پلاستیک وارد چرخه محیط زیست می کند.

باتوجه به اینکه استفاده از کیسه پلاستیکی گریز ناپذیر است بایستی تا حد ممکن بااقدامات مناسب مصرف آنرا کاهش داد.

كیسههای پلاستیكی همراه باد همه جا پخش می شوند و بیشتر آنها در محیط اطراف سورک پخشمی گردند و تا سالهای زیادی باقی می مانند و ضمن بوجود آوردن منظره نا خوشایند ، باعثآلودگی آب، خاک و هوا خواهند شد و همچنین با بلعیده شده توسط جانداران سبب مرگآنها می شوند. ضمنا چنانچه پلاستیك و نایلون موجود در زباله سوزانده شود، اسیدكلریدریك ایجاد می كند كه باعث آلودگی هوا و آسیب رساندن به انسان و دیگر موجوداتمی شود.

تفکیکزباله راهی بسیار مفید برای کاهش زباله و نگهداری محیط زیست هست، برای این کار میشودابتدا باید به مردم در مسجد یا حسنیه اطلاع رسانی کرد که این کار را چگونه انجام دهندو سپس در یک مکان مناسب در سورک حداقل دو سطل بزرگ درب دار رنگی مخصوص تفکیک زبالهقرار داد (کاغذو مقوا – انواع پلاستیک ) و بسیاری از پسماندهای تر (از جملهباقیمانده های غذایی و . ) هم که میشه برای مصرف دام و طیور استفاده کرد و حتی دربعضی موارد در زمین کشاورزی دفن کرد که تبدیل به کود بشه.( در صورتی که با کودمخلوط شود میتواند باعث بهبود کیفیت خاک کشاورزی هم شود.) در مورد از انواع ضایعاتفی هم که بعلت ارزش اقتصادی معمولا استفاده مجدد میشه یا نگهداری میشه برای فروشو مابقی پسماندهای تولیدی مردم هم بهشون آموزش داد که در کیسه های زباله محکم نگهداریبشه با درب گره زده تا نه توسط باد پراکنده بشه و نه توسط گربه و سگ پاره بشه و روزیکه جهت جمع آوری میایند طبق روشی که گفته شده جمع آوری شود و هر کسی سهم خود را هرچند کوچک در پاکی محل روستا ادا نماید.

چندنکته :

-       سعی کنید در موقعخرید هرچه کمتر کیسه نایلونی استفاده کنید برای این کار می توانید هنگام خرید کیسه،زنبیل یا ساک همراه خود ببرید و به فروشنده بگوئید به کیسه نایلونی نیاز ندارید ودر مغازه های سورک هم استفاده از کیسه نایلونی رو محدود کنید.

-       سوزاندنلاستیک های فرسوده اتومبیلها و انواع پلاستیک ها در فضای آزاد در محیط روستا باعثپخش مواد زیان آور و سرطانزا در هوای محیط می شود.

-       استفاده صحیح ازسطلهای زباله درب دار در کوچه ها متأسفانه به اندازه کافی جدی گرفته نمی شود نگاهیبه معابر و اطراف زباله دان های نشانگر این امر است که شعار (شهر ما، ‌خانه ما) اثرلازم را برای همولایتی ها نداشته است.

-       در پارک و مکانهایی که سابقه ریختن زباله توسط گردشگران و خودی ها وجود دارد تابلو نصب شود در خصوصعدم پخش زباله و سطل های زباله مجهز به درب و کیسه زباله مناسب و به تعداد کافی باشند.

-       ظروف یک‌بارمصرفهم که این روزهابعلل مختلف مصرفش زیاد شده، به محیط زیست آسیب می‏رساند. سعی شودحدی الامکان در خانه و مهمانی‏ها از این ظروف استفاده نکنید و در مواقع اضطراریمثل نذورات محرم که استفاده میشه بلافاصله تماما جمع آوری تا باعث پراکنده شدنشنشود.

-       تا حد ممکن درگردش ها، مثلا برای رفتن به کوه یا بیابان برای جمع آوری پسماندها کیسه های برزنتیهمراه خود داشته باشید.

-       هر چند وقتیکبار باید کمپینی برای جمع آوری زباله و کیسه های رها شده در محیط زیست و مکانهای عمومی تشکیل شود.

ویروس CCHF اصولاً در طبیعت به وسیله کنه‌های سخت‌گونه منتقل می‌شود، ولی به وسیله گونه‌های دیگر نیز منتقل می‌گردد. ویروس CCHF توانائی انتقال از طریق تخم و نیز انتقال در مراحل مختلف بلوغ کنه را دارد.
**راه انتقال بیماری تب خون ریزی دهنده کریمه کنگو
مهم ترین راه آلودگی کنه، خونخواری کنه نا بالغ از مهره‌داران کوچک می‌باشد. یک بار آلودگی موجب می‌شود کنه در تمام طول مراحل تکامل آلوده باقی بماند و کنه بالغ ممکن است عفونت را به مهره‌داران بزرگ مثل دام‌ها منتقل کند، ویروس یا آنتی‌بادی آن، در کنه Hyalomma در مناطق وسیع دنیا پیدا شده است و عفونت در انسان پس از گزش کنه آلوده یا له کردن آن روی پوست نیز ایجاد می‌شود.
بیماری به وسیله خرگوش‌صحرائی، جوجه‌تیغی، گوسفند و گاو به نقاط مختلف توسعه می‌یابد. در جنوب آفریقا آنتی‌بادی علیه ویروس CCHF از سرم زرافه، کرگدن، گاو کوهی ،بوفالو، گورخر و سگ‌ها جدا شده است.
تعداد زیادی از پرندگان به عفونت مقاوم هستند اما شترمرغ حساس است.
ویروس در حیوانات نشخوارکننده اهلی مثل گاو، گوسفند و بز به مدت یک هفته پس‌از آلودگی باقی می‌ماند.
بیماری در حیوانات اهلی هیچ گونه علائم مشخصی ندارد و خطر انتقال بیماری در انسان در طی ذبح حیوان آلوده و یا یک دوره کوتاه پس از ذبح حیوان آلوده وجود دارد (به دنبال تماس با پوست یا لاشه حیوان).
**روش های پیشگیری و درمان
بیماری تب کریمه کنگو چیست ؟
یک بیماری تب دار حاد که بوسیله کنه به انسان منتقل می شود و مرگ ومیر بالایی دارد و همه گیری های داخل بیمارستان آن شایع است.
با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است ولی موارد تک گیر و ناگهانی این بیماری در انسانها نیز اتفاق می افتد.
از جمله علایم بیماری تب کریمه کنگو تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد است.
**روش های انتقال به انسان
انتقال از طریق گزش کنه ای از گونه هیالوما (هر کنه ماده در هر دوره تخم گذاری 2 تا 8 هزار تخم تولید می کند)
انتقال از طریق نیش ات
انتقال از طریق تماس با خون یا ترشحات مبتلایان
انتقال از طریق گزش کنه آلوده
انتقال از طریق له کردن کنه
تماس مستقیم با لاشه گوشت ،خون ،ترشحات و بافتهای آلوده
تماس با ترشحات ،خون و تنفس افراد مبتلا
تنفس در تماس با دام های آلوده
**راههای پیشگیری بیماری تب کریمه کنگو در انسان:
جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی
خود داری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام
خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام
خود داری کشتار دام در محل های غیر مجاز
تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی
رعایت اصول ایمنی در زمان تماس با گوشت تازه ، جگر و سایر آلایش دام
روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوانات (پوشیدن دستکش ، لباس بلند ، چکه ، ماسک و عینک )
روش های حفاظت شخصی از گزش کنه و ات
خودداری از رفت و آمد در محلهای کشتار غیر مجاز
اجتناب از خوردن گوشت ، جگر خام و نیم پخته ، نگهداری جگر ، دل ، قلوه به مدت 48 ساعت در یخچال و سپس استفاده از آن

جنبه‌هاییاز سلامت انسان‌ها و بیماری‌ها که بوسیله عوامل محیطی مشخص می‌شوند. همچنین بهتئوری و ارزیابی و کنترل عوامل محیطی، اشاره دارد که می‌توانند بالقوه روی بهداشتو سلامت تأثیر بگذارند.

تعریفبهداشت محیط که توسط سازمانWHO دراروپا استفاده می‌شود شامل هر دو اثرات مستقیم پاتولوژیک مواد شیمیایی، تشعشعی وبرخی از عوامل بیولوژیکی و اثرات آنها (اغلب غیرمستقیم) بر روی سلامت و رفاه جسمی،روانی، اجتماعی و محیط فرهنگی، شامل مسکن، توسعه شهری، زمین مورد استفاده و حمل ونقل می‌باشد.

تعریفبهداشت محیط توسط سازمان بهداشت جهانی: ابزار انجام ت‌های بهداشت محیط، نظارت و کنترلفعالیت‌ها می‌باشد.همچنین،آنها این نقش‌ها را با ترویج بهبود بخشیدن به پارامترهای محیطی و تشویق استفاده ازفن آوری و رفتارهای سازگار با محیط زیست، انجام می‌دهند. آنهاپیشرو در توسعه و ت‌های جدید می‌باشند.

البته بهداشت محیط را نباید با حافظتمحیط زیست اشتباه گرفت .بهداشت محیط از محیط زیست و نیز محیط زندگی بشری که به دست انسان ساخته شده، حمایت می کند. در بهداشت محیطشیوه انتقال بیماری ها به وسیله محیط بر انسان ، تامین آب و مواد غذایی سالم ، دفعبهداشتی فاضلاب ، دفن زباله ها و تصفیه مواد اضافه سمی و کاهش آلودگی هوا ، حتیکاهش آلودگی صدا مورد توجه قرار می گیرد.

اینکه چقدر سلامتی ما تحت تاثیر محیطاست حقیقتی است که برای عامه مردم آشکار شده است و حفاظت از بهداشت محیط جامعهاکنون بصورت یک اام برای همه واضح است.

به این موارد دقت کنید: تراکم زباله درکنار کوچه ، دفع غیر بهداشتی فاضلاب ، آلودگی هوا توسط صنایع و کارگاهها داخل شهر،نظافت پارکها و اماکن عمومی ، چیدمان مواد غذایی در پیاده روها و سدمعبر ، آلودگیصوتی ، تشعشات ، آموزش بهداشت عمومی ، کانالهای آب غیر بهسازی ، ساختمان هایمخروبه و غیر بهسازی، مبارزه با جوندگان و سگ های ولگرد، پروژه های عمرانی بدون درنظر گرفتن اثرات زیست محیطی و بهداشتی ، ایمنی سازه ها در پارک و اماکن عمومی وپروژه های شهری ، شیرابه گاری های جمع آوری رباله .

 به نظر شما برای داشتن جامعه سالم با مردمانیسالم حضور کارشناس بهداشت محیط تا چه حد میتواند اثرگذار باشد؟ و نظارت بر مواردگفته شده و رفع مشکلات موجود چقدر احساس بهتری به ما می دهد.

فصلهفتم قانون اساسی ایرانبه شوراهااختصاص دارد و این فصل شامل اصول 100 تا 106 قانون اساسی هستند:

اصل۱۰۰  : برای پیشبرد سریع برنامه‌های اجتماعی‏،اقتصادی‏، عمرانی‏، بهداشتی‏، فرهنگی‏، آموزشی و سایر امور رفاهی از طریق همکاریمردم با توجه به مقتضیات محلی‏، اداره امور هر روستا، بخش‏، شهر، شهرستان یا استانبا نظارت شورایی به نام شورای ده‏، بخش‏، شهر، شهرستان یا استان صورت می‌گیرد کهاعضای آن را مردم همان محل انتخاب می‌کنند.

همانطورکه می بینید در اصل 100 قانون اساسی به موضوعاتی اشاره شده است که برای پیشبردبرنامه های آن باید شورا شهر با رای مردم تشکیل و اقدام نماید و بهداشت شهر یکی ازاین موضوعات است.

قرص  DPD یا diethyl-p-phenylene diamine  (دی اتیل پی فنیلن دی آمین ) که ماده اصلی تشکیل دهنده این قرص می باشد جهتاندازه گیری میزان کلر در آب استفاده می گردد،  ماده دی اتیل پی فنیلن دی آمین به میزان 1 گرم در10 سی سی آب با توجه به میزان کلر موجود در آب، ایجاد طیف های رنگ از قرمز پررنگ تاکمرنگ می کند که هر آنچه میزان کلر در آب بیشتر باشد طیف پررنگتری حاصل خواهدشد.

قرص DPD1  جهت اندازه گیری میزان کلر آزاد یا در دسترس استفاده می شود و بعد از قرص DPD1  جهت اندازه گیری کلر توتال( کل)  از قرص  DPD3یا دی پی دی3 استفادهمی شود.

تفاوت بین دو عدد فوق نمایانگر میزان کلرامین خواهدبود.کلرامین میزان کلر غیرقابل مشاهده ای است که در ضدعفونی کنندگی نقش ندارد، ( کلرترکیبی)

در این آزمون مقادیر کلر آزاد، کلر ترکیبی و کلر کلباقیمانده در محدودۀ 5– 0 میلی گرم در لیتر اندازه گیری میشود.

الف – اندازه گیری کلر آزاد باقیمانده:

محفظۀ سمت راست کیت را با نمونۀ آب پر کنید.

یک قرص DPD 1 به آن اضافه کنید. درپوش آنرا گذاشته و آنقدر بهم بزنیدتا قرص کاملاً حل شود.

رنگ تشکیل شده درون محفظه را با رنگهای استانداردکل ( برحسب میلی گرم در لیتر ) مقایسه کنید، مقدار خوانده شده برابر غلظت کلر آزادباقیمانده است.

ب – اندازه گیری کلر کل اقیمانده :

آزمایش را با افزودن یک قرص DPD 3 به محلولی که در مرحله  قبل بدست آمده است ادامه دهید. درپوش را بسته و آنقدربهم بزنید تا قرص کاملاً حل شود دو دقیقه صبر کنید، سپس رنگ تشکیل شده درون محفظهرا با رنگهای استاندارد کیت مقایسه کنید، مقدار خوانده شده برابر غلظت کلرکل باقیماندهاست.

ج – اندازه گیری کلر ترکیبی:

مقدار کلر ترکیبی از تفاضل کلر آزاد از کلر کل باقیماندهبدست می‌آید.

 

توصیه های بهداشتی برای استفاده از استخر

Ø    قبل و بعد از استخر حتماًدوش بگیرید و بدن خود را با مواد شوینده بشویید تا از آلودگی های احتمالی پیشگیریگردد. از لیف زدن، اصلاح صورت، استفاده از کرم و ماسک‌های زیباییو جویدن آدامس خودداری کنند. از آنجا که مخلوط شدن آباستخرها با مواد آرایشی و ترشحات بدن مانند عرق می‌تواند خطراتی داشته باشد.

Ø  در زمان استفاده از استخر حتما  از وسائلشخصی استفاده کنید.

Ø  قبل از ورود به استخر پاهای خود را درحوضچه ضدعفونی به مدت یک دقیقه قراردهید.

Ø  از ورود به استخری که کاملا پر ازآب نیست و یا فرد نجات غریق در محل حضورندارد، خود داری نمایید.

Ø  در صورت ابتلاء به عفونتهای دستگاه ادراری و تناسلی از  ورود به استخر اجتناب نمایید.

Ø  در صورت امکان از عینک شنا استاندارد و دماغ گیر و گوش گیر و کلاه شنا  استفاده نمایید.

Ø  نکات بهداشتی استفاده از استخر را به کودکان آموزش دهید. ( به ویژه عدم مصرفمواد غذایی در استخر ، نریختن آب دهان و خلط در آب ، استفاده از توالت قبل از ورودبه استخر ، ادرار نکردن در آب استخر)

Ø  از خوردن آب استخر در هنگام شنا خودداری نمایند.

 

آنچهباید در مورد استخر بدانیم.

 

ü    آب استخر باید شفاف و تمیز باشد به طوری که خطوط کف استخربه خوبی مشخص باشد و یک صفحه سیاه به قطر 15 سانتیمتری از عمیقترین جای استخر از فاصله 9 متری از هر طرف قابل مشاهده باشد. 

ü    در صورتی که اندازه ph آب استخرکمتر و یا بیشتر از حد استاندارد (2/7 الی 8/7 ) باشد باعث نیتی شناگران (سوزش چشم و پوست ) میشود.

ü    مساحت استخر باید به گونه ای باشد که به ازای هر نفر شناگر3  متر مربع سطح وجود داشته باشد.

ü    درجه حرارت آب استخر باید بین 26 تا 28 درجه سانتیگراد باشد.

ü    مناسبترین دما برای محیط استخر (خارج از آب) 2 تا 3 درجهبالاتر از دمای آب استخر است.

ü    میزان استاندارد کلرباقیمانده در آب استخر 1 الی 3 ppm  می باشد.

ü    عمل تهویه در استخر باید در طول زمان حضور شناگران انجامشود.

ü    در استخر ها با سیستم چرخشی، باید گردش آب به گونه ای باشدکه کل آب هر 8 ساعت یکبار تعویض و تصفیه گردد.

 

 

توصیه هایی بهداشتی برای استفاده از جکوزی و سونا

Ø     قبل از استفاده از جکوزی وسونا بخصوص افراد دارای بیماریهای قلبی و عروقی حتما با پزشک م کنید.

Ø     دمای جکوزی های  گرم نباید از 40 درجه بیشتر باشد.

Ø     مساحت جکوزی باید بگونه ایباشد که به ازای هر نفر 9/0 مترمربع سطح در نظر گرفته شود.

Ø     با معده پر به جکوزی و سونانروید و قبل و بعد از استفاده از سونا حتما خود را کامل بشویید.

Ø     هرگز  سر خود را در جکوزی گرم زیر آب فرو نبرید.

Ø     در سونا بدن از استرس ها وسموم آزاد می شود و افزایش دمای بدن باعث از بین رفتن بسیاری از میکروبها می شود وبرای سوزاندن چربی نیز مفید است .

Ø     پیش از ورود به سونا حتما جواهر آلات، ساعت، عینکو لنز های خود را درآورید و دوش بگیرید و مو را کاملا خشک کنید، سپس وارد سوناشوید.

Ø     برای ورود به سونای خشک حوله همراه داشته باشید واز سکوهای پایین (که دما کمتر است) شروع کنید و اگر اولین بار است که به سونا میروید زمان کوتاهی در سونا بمانید تا بدن شما به گرما عادت کند.

Ø     پس از استفاده از جکوزی و سونا حتما آب بنوشید.

 

نکاتی که متصدی استخر بایدبداند:

v     آب حوضچه کلر بایستی حداقلحاوی 15 میلی گرم کلر در لیتر باشد و جهت  اطمینانکافی از اثربخشی آن شناگر بایستی حتما در آن حوضچه مکث داشته باشد.

v     جلوگیری از ورود  افراد بیمار (با بیماری گوارشی ، پوستی ،تنفسی)  به استخر، عامل مهمی در کنترلآلودگی آب استخر می باشد.

v     اام شناگران به دوش گرفتنبا شامپو قبل از ورود به استخر ، نکته مهمی در کنترل آلودگی آب میباشد.

v     رعایت استانداردهای آب استخر جهتحفظ سلامت شناگران  اامیست.

v     از پذیرش مراجعان بیش از حد ظرفیتاستخر جلوگیری بعمل آید.

v     در زمان بازدید کارشناسانبهداشت محیط از استخر و تاسیسات مربوطه همکاری لازم را با کارشناسان نموده و ازتوصیه های آنان استفاده کند.

v     کلرسنجی روزانه بایستی توسطمسئولین استخر انجام و در دفتری ثبت گردد.

فصل تابستان زمان مناسبسفر برای اغلب ما ایرانیان است ولی در مسافرت به علت استراحت كم، خستگی راه، تغییرشرایط آب و هوایی و تهیه آب و مواد غذایی از منابع گوناگون در شهرها و روستاهایمختلف مسیر سفر، كاهش مقاومت بدن را به همراه دارد و از طرفی مسافر بیش از سایرمواقع در معرض بیماریها قرار می گیرد و عوامل خطر آفرین بیش از همیشه او را احاطهمی كنند. لذا رعایت ضوابط و نكات ایمنی و بهداشتی ضرورت بیشتری می یابد و باحساسیت مضاعف باید مورد توجه قرار گیرد ، عمدهمسائلی را كه در سفر بایستی بدان توجه نمود می توان به شرح زیر خلاصه كرد:

1 – در سفر آب آشامیدنیخود را از منابع مطمئن و لوله کشی شهری تهیه نمایید و به كودكان خود بیاموزید كهآب برخی از شیرهای آب پاركها و معابر عمومی، ممكن است غیر آشامیدنی باشد تا حدامکان برای شرب از آب بسته بندی شده استفاده شود.

2 - مواد غذایی موردنیاز خود را از فروشگاههای معتبر تهیه و قبل از خرید مواد غذایی بسته بندی شده، ازدرج شماره پروانه ساخت و سپری نشدن تاریخ انقضای مصرف آن اطمینان حاصل كنید.از خرید مواد غذایی از فروشندگان دوره گرد مخصوصا ساندویچ، بستنی، فالوده و آبمیوهجدا بپرهیزید.

3 - از خرید كنسرو وكمپوت متورم، زنگ زده یا ضربه خورده و پنیر تازه محلی خودداری نمایید. كنسرو راقبل از بازكردن درب آن به مدت 20 دقیقه در آب جوش قرار دهید. توجه داشته باشیدآلودگی كنسرو به سم كشنده و مرگ آور بوتولیسم هیچ گونه علامتی (مانند بادكردگیقوطی) ندارد و فقط با حرارت می توان آن را خنثی نمود.از مصرف مواد غذایی سرخ کرده، سنگین و پرحجم هم خودداری کنید.

4 - بعضیها ترجیح می دهند برای تغذیه در سفر، غذا را از محل زندگی شان ببرند که در اینصورت این غذاها نباید از غذاهای حساس و فاسدشدنی مثل گوشت خام، تخم مرغ خام وفرآورده های لبنی باشند و اگر اصرار دارید آنها را حمل کنید باید از یخدان استفادهکنید . از مصرف باقیمانده مواد غذایی پاستوریزه كه پس از باز شدن درب ظرف،در خارج از یخچال نگهداری شده خودداری نمایید.

5 - آجیل و خشكبار موردنیاز را حتی الامكان به صورت بسته بندی تهیه كنید. از خرید خشكبار و آجیل كه آثارآفت زدگی، رطوبت و كهنگی در آنها دیده می شود پرهیز كنید و در صورت نیاز به گوشتتازه، حتما آن را از فروشگاههای معتبر و گوشت دارای مهر نظارت دامپزشكی تهیهنمایید.

6 - سالمسازی سبزیجات،قبل از مصرف، در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی و انگلی روده ای موثر است.سالمسازی سبزیجات در چهار مرحله پاكسازی، انگل زدایی، گنایی و شستشو انجام میشود و حتی الامكان از مصرف سالاد و سبزیجات در رستورانها خودداری كنید.

7 - میوه جاتی را كهخریداری می كنید، با آب تمیز و بهداشتی، یكی یكی و به دقت بشویید. ریختن میوه هادر داخل لگن دستشویی اماكن، می تواند بر آلودگی سطح آن بیافزاید همچنین برای شستنظروف و البسه حتما از آب سالم استفاده نمایید چراکه شستشو در آب جوی و رودخانهممکن است خطر آلودگی بیشتر را به دنبال داشته باشد.

8 - ظروف و وسایل پخت وپز را در داخل كیسه های نایلون تمیز نگهداری كنید تا در مدت سفر آلوده نشوند وهنگام مسافرت با اتوبوس حتما از لیوان شخصی استفاده نمایید یا از راننده لیوانیكبار مصرف نو بخواهید. راننده موظف به تامین درخواست شما است  و ظروف یكبار مصرف را كه در اماكنی مانندرستوران، آبمیوه فروشی یا اتوبوس در اختیار شما گذاشته می شود پس از استفاده خردكرده در سطل زباله بیاندازید تا امكان استفاده مجدد از آنها میسر نشود.

9 – برای حفظ محیط زیست و احترام به حقوق دیگران ازریختن زباله در اماكن و معابر عمومی جدا خودداری نمایید. زباله های خود را در طولسفر، در كیسه های نایلون نگهداری و در اولین سطل زباله شهری بریزید.

10 – در سفر وسایل شخصی به همراه داشته باشید ( ازجمله آفتابگیر، ضدآفتاب، لباسهای راحتی، مسواک و.) و در طول سفر از آنها استفادهنمایید و جهت پیشگیری از بیماریهای پوستی، هنگام اقامت در هتل، حتی الامكان ازملافه و وسایل شخصی استفاده نمایید. همچنین درمسافرت بهتر است قاشق، چنگال، كارد و لیوان شخصی خود را همراه داشته باشیم. ضمناًهمراه داشتن دستمال كاغذی مرطوب با مواد ضد عفونی كننده برای تمیزكردن قاشق وچنگال توصیه می‌شود.
11 - رعایت بهداشت فردی در سفربسیار مهم است و همواره در مسافرت، صابون به همراه داشته باشید و پس از توالترفتن، دستهای خود را با آب و صابون بشویید. قبل ازتشرف به اماكن زیارتی، پاها را شسته و از جوراب نخی تمیز استفاده كنید.

12 - سیگار كشیدن درمراكز زیارتی، اماكن عمومی و وسایل نقلیه همگانی، به حقوق عمومی جامعه محسوبمی شود و از نظر قانونی نیز ممنوع است. از این عمل غیر اخلاقی جدا خودداری كنید واز حضور در اماکنی که قلیان عرضه می گردد نیز جهت حفظ سلامتی خود و خانواده خودجدا پرهیز کنید.

13 - مطالعه در داخلوسیله نقلیه در حال حركت، موجب خستگی چشم و وارد شده آسیب جدی به آن می شود.

14 – در سفر با وسیله شخصی ، توقف مكرر در مسیر راهبرای استراحت و رفع خستگی، توان رانندگی و آمادگی راننده جهت مقابله با خطراتاحتمالی را افزایش می دهد.
15 -استفاده از غذاهای ناسالم و فاسد شده اصلی ترین علت مسمومیت در سفر استشماهمیشه نمی توانید غذاهای مسموم را از طریق بو و مزه ناخوشایندشان تشخیص دهید و دربرخی موارد این غذاها بو یا مزه بدی ندارند اما ممکن است باعث ۲۴ ساعت مسمومیت ودر مواردی حتی مرگ مصرف کننده شوند. به همین دلیل، غذاهایی که بیش از ۳ روز دریخچال باقی مانده اند و غذاهای پخته شده ای که بیش از ۲ ساعت در هوای معتدل یا بیشاز یک ساعت در هوای گرم باقی مانده اند را مصرف نکنید.
16 - مسافرانباید از خرید یخ های قالبی در طول سفر خودداری کنند، چراکه منبع آبی تولید این یخها مشخص نیست و ممکن است این یخ ها از آب های ناسالم تهیه شده باشند که آلوده بهانگل هایی است که ممکن است اسهال به همراه داشته باشد.
17 - وسایل ایمنی نظیر (جعبهکمکهای اولیه و کپسول آتش نشانی )در وسایل نقلیه شخصی داشته باشید و قبل از سفروسیله نقلیه خود را کاملا کنترل نمایید و همچنین در حمل و نگهداری وسایل آتشزا وگازسوز مانند كپسول پیك نیك نکات ایمنی را رعایت نمایید.

 در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی مراتب رابه سامانه 190  اطلاع دهید.

مهندسانبهداشت محیط، حافظان بی ادعای سلامت، نوروزبانان بی نوروز

چندینسال است که یکی دو ماه مانده به پایان سال ، کارشناسان واحد بهداشت محیط مرکزبهداشت شهرستان یزد همگام با سراسر کشور به تکاپو می‌افتند، البته نه برای تدارک نوروزو عید.بلکه برای حفظ سلامت مسافران نوروزی و مردم در تعطیلات عید نوروز .

از ابتدایاسفندماه برنامه جدی و تشدید نظارت ها از مراکز تهیه و توزیع و مراکز گردشگری برایایام عید همزمان در سراسر کشور توسط کارشناسان بهداشت محیط آغاز می‌شود که طرح بسیجسلامت نوروزی نام دارد.

در این طرح واحد هایبهداشت محیط سراسر کشور با بسیج کلیه امکانات و پرسنل فنی از ابتدای اسفند لغایت۱۵ فروردین با هدف حفظ و ارتقاء سطح سلامت شهروندان و مسافران نوروزی و همچنینارتقاء شاخص های بهداشتی مراکز تهیه ، توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی بهمنظور پیشگیری از به خطر افتادن سلامتی تک تک هموطنان عزیز در کلیه مناطق شهری و روستاییو حتی مناطق دوردست اجرا می شود .

شاید می‌توانگفت این طرح نوروزی بهداشت، آینه تمام نمای فعالیت های بهداشت محیط بوده و در برابرمردم و مسافران جلوه گری  می‌کند.

طرحیشامل آموزش و اطلاع رسانی ، تشدید بازرسی از مراکز تهیه و توزیع ، نظارت بر اماکنگردشگری و تفریحی، کنترل مواد غذایی، نمونه برداری و سنجش سلامت آب، تعامل بادیگر ادارات مرتبط با سلامت، رسیدگی به شکایات 190در اسرع وقت، برخورد بامتخلفین.

سلامتیدر سفر عاملی برای لذت بیشتر از طبیعت

کشورما، از مواهب طبیعی کم‌نظیری برخوردار است به همین دلیل جاذبه‌های گردشگری فراوانیدارد و در تعطیلات عید نوروز و در هوای مطبوع بهاری بهترین فرصت برای لذت بردن وسفر به مکانهای دیدنیست و چندسال است که اکثر مردم در این ایام برنامه سفر و گردشدارند.

حفظ سلامتخانواده به خصوص در نوروز که خانواده ها در صدد برگزاری هر چه مفرح تر تعطیلات خودهستند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.با توجه به تغییراتی که در الگوی مصرف غذاییخانوار در این روزها رخ می دهد باید برای به حداقل رساندن مسائل ناشی از اینتغییرات نکاتی را رعایت کرد و یکی از موارد مهمی که میتواند خاطره خوش این سفرها راناخوشایند نماید ، عدم توجه به نکات بهداشتی و سلامت آب و غذا در طول سفر می باشدکه باعث مسمومیت ناخواسته و اختلال در سفر می گردد.از این رو کارشناسان بهداشتمحیط شهرستان یزد با اطلاع از این موضوع و با هدف کم کردن موارد احتمال مسمومیت وبیماری، ضمن تلاش برای افزایش آگاهی مسافران از مسائل بهداشتی با تهیه انواع پمفلتهای آموزشی و نیز نصب بنز در سطح شهر رعایت نکات بهداشت و تغذیه سالم را به مردم یادآورشدند و همچنین تلاش مضاعفی را در کنترل مراکز حساس مواد غذایی و آب شرب نمودند تاامینت غذایی و آب برای مسافران تا حد امکان برقرار گرددتلاشی که در طول تعطیلاتنوروز بصورت مستمر ادامه داشت و فرصت تفریح را از آنان گرفت.

هرچندبعضی مشاغل مورد توجه رسانه ها و مردم هستند ولی مهندسین بهداشت محیط که لذت خدمت رسانی بهمردم را از تمام لذت های شخصی  بالاتر می دانندو به حق حافظان بی ادعای سلامت می باشند که تا پاسی از شب و به دور از خانواده در تمامطول سال مشغول انجام وظیفه اند و بی هیچ چشم داشتی شادی و سلامت خود را به شادی و لبخندمردم پیوند زده اند.

نوروزها می آیند و می روند و تقویم ها سال به سال نو می شوندولی در هیچ تقویمی "روز بهداشت محیط" وجود ندارد!!! انگار نوروزبانان بیادعا از 365 روز سال حقی ندارند! انگار صفحه تقویم در 4 مهر باید خالی بماند تا حافظانبی ادعای سلامت برای مردمان این سرزمین گمنام بمانند ما به فرزندانمان خواهیمآموخت بهداشت محیط را ارج نهند که پاسدار هوای پاک، آب زلال، غذای سالم و زمینتمیز برای حال و آیندگان این سرزمین است.

مهدیملکی سورکی

کارشناسبهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان یزد

اردیبهشت95